Thức ăn không chỉ là thứ để no mà còn là trải nghiệm mang tính cảm xúc và văn hóa. Khi tiếp cận thức ăn bằng tâm thế thoải mái,
Danh mục: Xây dựng mối quan hệ tích cực với thức ăn
Danh mục này tập trung vào cảm xúc và thái độ đối với việc ăn uống. Không nhắc đến y học, chỉ chú trọng tâm lý thoải mái và tư duy cởi mở. Mục đích là giúp mỗi người cảm thấy nhẹ nhàng hơn trong cách tiếp cận thực phẩm.